lunes, 9 de mayo de 2011

DIARIO DE UNA MUJER A DIETA


Bueno ya pasó la Feria, ya hemos descansado, ya he lavado los trajes, guardado las flores, mantoncillos, peinetas, pendientes, zapatos etc, aunque aun tengo montañas de ropa por planchar.

A lo que vamos hoy es mi primer dia de dieta. La dieta que estoy haciendo es Dieta Dukan, podeis encontrar información sobre ella en la página "YO SE ADELGAZAR" , en ella encontrareis todos los datos sobre ella. Resumiendo os diré que se trata de seguir 4 fases, en la primera sólo se pueden comer proteinas, en la segunda se alternan proteinas puras con proteinas de verduras y luego las otras fases son de mantenimiento.
Como os digo hoy empiezo la Fase 1, esta fase tiene una duración entre 3 y 10 días dependiendo de los kilos que quieras adelgazar, en mi caso tengo que estar 5 dias en esta fase.

os digo lo que he comido hoy:
* desayuno: 1 cafe con leche desnatada, 2 lonchas de pavo y 1 miniquesito fresco 0%
* media mañana: 1 yogurt desnatado y 2 lonchas pavo
* almuerzo: 1 filete ternera plancha, y vasito de requesón
* merienda: aun no la he tomado pero tengo pensado tomar 1 vaso de leche desnatada
*cena: salmón en papillote y 1 yogurt

como veis no se pasa especialmente hambre, además las cantidades son ilimitadas.
Lo peor: no poder tomar tostadas en el desayuno, eso lo he llevado fatal
Lo mejor: no he parado de hacer pis, y eso para mi es genial ya que retengo líquidos.

Os iré contando como me va a lo largo de estos días. Si alguna se quiere apuntar sería estupendo seguirla juntas, pero antes os recomiendo que paseis por la página que os dije antes para que os informeis, si quereis enviarme un mail y hacemos la dieta a la vez eso siempre da ánimos.

besosxxx

17 comentarios:

Susana dijo...

ANITA QUE ME APUNTO... QUE TIENES RAZON QUE EN COMPAÑIA NOS REIREMOS AL MENOS...
TE DOY MI CORREO Y APARTE TE MANDO UNO PRIVADO VALE??.... UFFF CON LA PEREZA QUE ME DA... PERO UFF NO ENTRO EN LOS VAQUEROS AJJAJA Y NO QUIERO NI PENSAR EN EL VIKINI JAJAJA BESOS

Susana dijo...

ajjaja sin correo mal vamos....
lascosasdepaula@gmail.com
un beso guapa

ANITA´S DOLLY dijo...

que bien!!!, Susana piensa en lo esculturales que vamos a lucir este veranito por las playas o piscinas jajaja.
además he hablado con un montón de gente que ha hecho esta dieta y estan super contentas con los resultados, eso sí, lee la pagina que os recomiendo en el post, es muy importante que te sepas los pasos.
besosxxx

MOSCHINO HIPPY CHIP dijo...

yo no puedo con las dietas... me privo de dulces y ando un poco y que sea lo q Dios quiere, jejeje

daeira dijo...

Ana, así que te animas a ponerte a dieta!!...la verdad es que hablan maravillas de esta dieta, parece ser que funciona .... creo que la Caritina Gollanes la ha hecho y ha perdido muchísimos kilos!!!!!.....no parece muy estricta, vamos que hambre no pasarás!!!!!!...lo que si yo no se si podría pasar sin los hidratos de carbono!!!!!!............yo no creo que me anime, aún así me lo voy a pensar.....es que en compañía la diversión y las risas están a seguradas!!!!!
besitos....

Elena dijo...

Buff!! Dieta, que pereza. LLevo toda la vida en ello,jejejeje pero me canso tan pronto... dicen que esta va bien, a ver si me animo
Besotes

SUSANA dijo...

Me voy a leer la pâgina esa y me apuntarê a la dieta contigo. No creo que la feria cause menos estragos que 12 dîas en casa de mi madre comiendome 2 "huesillos" diarios. No me quiero ni pesar, pa quê? Pa que la bâscula confirme mis sospechas? Puês no le darê ese gusto, que una tiene su amor propio. !Ah! Los huesillos son unos dulces riquîiiiiiisimos que hace mi madre, que son harina pura y dura con huevos, azucar,etc,etc.... y que se colocan, una vez ingeridos, alrededor de la cintura y en la barriguita formando unas lorcitas divinas de la muerte.
Para colmo de males mi queridîsima madre se empeñô en que me trajese una cajita.Son una tentaciôn que no puedo resistir, ya solo me quedan 2, mañana mismo los liquido, ya tengo ganas que se terminen. Y en cuanto los extermine me pongo al tema dieta. Y A DIOS PONGO POR TESTIGO QUE SI HAY QUE PASAR HAMBRE, PUES SE PASARA HAMBRE.
Fuerza y al toro.

Patricia dijo...

Ufff ya me gustaria ami ser capaz de poder hacerla pero no tengo animos todos los viernes digo lo mismo "el lunes empiezo...seguro"..y llega el lunes y nasti de plasti...ainss hasta ganas de llorar me dan..y es que engorde 25kg en el embarazo de Marta...ainnns menos mal que cuando la miro se me olvida todoo que si nooo....he perdido dandole el pecho y sin hacer dieta unos 15 o 16 kg pero me queda mucho todavia...pero no soy capaz no lo hago,haver que voy a hacer por que el verano esta ala vuelta de la esquina y me da horror pensar en biquinis...bueno haver que pasa
un besito
http://paramiprincesamarta.blogspot.com/

ANITA´S DOLLY dijo...

PATRICIA: ANIMATE , EN GRUPO SE LLEVA MEJOR!!. YO TAMBIEN HE HECHO MILES DE DIETAS QUE EMPEZABAN LOS LUNES Y TERMINABAN LOS MIERCOLES JAJAJA, PERO ESTA VEZ ME LO VOY A TOMAR EN SERIO, VENGA ESCRIBEME UN MAIL Y APUNTATE!!

SUSANA: ESOS HUESILLOS SON PECADO MORTAL, TERMINALOS PRONTO Y UNETE JAJAJA

DAEIRA: ES CIERTO QUE FUNCIONA, ES LA MISMA QUE HIZO LA GOYANES Y ESTA MUCHO MAS DELGADA, LA VI EN EL "HOLA" JAJAJA.

BESOSXXX

cristina dijo...

Sólo decirte ánimo, creo que teneis mucha fuerza de voluntad, pq yo sin mis dulces me faltaría toda la energía.

ANGIE dijo...

hola!!! aunque nunca te he escrito, ésto de la dieta me he animado... tambien estaba pensando en empezar alguna, y tambien creo que en grupo se lleva mejor.. pero aunque heestado buscando informaciín, no encuentro la lista de los 100 alimentos permitidos en la primera fase... podrías guiarme un poquitín!!! te lo agradezco... igual haremos un buen grupo de "operación bikini", así luciremos tipazo en verano!! un abrazo, gracias

ANGIE dijo...

hola!!! gracias por responderme!!! mi mail es angiemiro@hotmail.com....vamos a ver si empezamos con juicio!! jejeje

ESTHER dijo...

¡¡¡¡Me apunto!!!!

¿Cómo se los días que tengo que estar en proteína pura?

Esta tarde sin falta compro los alimentos necesarios.

esthergilpenda@hotmail.es

http://miprincesade28semanas.blogspot.com/
http://elvestidordemiprincesa.blogspot.com/

ANITA´S DOLLY dijo...

Ester: en la pagina www.yoseadelgazar.com, te explican paso a paso la dieta. Te mando un privado con las pautas.
besosxxx

Ana Belén dijo...

Mucho ánimo Anita, jaja éso de lucir tipito cuesta, ¿eh?, yo éste mes paso pero el que viene me apunto para quitarme la chichilla de la barriga jeje, un besazo.

Patricia dijo...

Anita la voy a echar un vistazo a la dieta y haver si soy capaz y me apunto vale guapa??-ya te aviso
muakkss

Lidia dijo...

Hola chicas, yo he empezado hace unas semanas y ya llevo 5 perdidos,lo he llevado muy bien, pero esta semana se me está haciendo cuesta arriba, supongo que porque
solo he perdido unos gramos :(